Nu är hösten här!

Känner du redan trots semestern att den tunga känslan infinner sig.

Det finns hjälp på att få kontakta mig för att reda ut dina känslor och hur du skall hantera den. Vill du utforska dina strategier hur man kan hantera och härbärgera sina känslor. vill du veta vilka verktyg som kan finnas för att motverka den tunga känslan och bibehålla sommarens sköna känslan längre.  Genom  Mindfulness lär vi oss att vara här och nu och uppmärksamma det underbara som finns runt om kring oss i årstidens alla olika och välja eftertanke och välja det positiva framför det negativa.

Låter det här bra välkommen  att kontakta mig för KBT-terapi. Investera i dig själv och din egen utveckling .

Ditt samtalsstöd!

Är du en sökare och behöver någon att prata med eller vill du utforska dina beteenden eller har något som du vill ändra på i ditt liv och som kanske hindrar dig att uppnå din fulla potential. Du kanske känner dig deppad, håglös eller desorienterad i livet och behöver hjälp för att komma vidare.
Din relation till din partner eller till dina barn/föräldrar sviktar och skapar problem för dig. Din oro tär på dig och du känner att du i alltför stor utsträckning påverkas av din närståendes situation utan att du kan göra något åt den.

Välkommen att kontakt mig för ett personligt samtal!

Jag arbetar med en kognitiv inriktning och har handledning av legitimerad psykoterapeut för att säkra kvalitén.