Sommar och värme och distansering – hur ska i klara oss mentalt

I denna förunderliga tid är det viktigt att fokusera på det positiva som coronaisoleringen ändå kan ge oss, – mer tid med varandra, för oss själva, tillsammans med barnen, eller hur vår personliga situation ser ut. Försök att komma ut i dagsljuset och ändå ta en promenad på behörigt avstånd från andra. Insupa Sverige från sin vackra sida med grönskan och prunkande trädgårdar. Försök att varje dag göra något som ger dig energi och eller glädje ”skypa” med barnbarnet, sitta en stund vid strandkanten eller kanske till och med våga ta sig ett dop i det kalla men uppfriskande vattnet.

Läsa och bada
Psykiskt välbefinnande

Ta hand om DIG i dessa tider och försök rusta dig för framtiden med positiv energi och goda krafter. Jag har öppet och möjlighet att antingen ses via websamtal eller på min mottagning om det skulle finnas behov att prata med en utomstående om ditt psykiska mående eller den situation du befinner dig i eller oro och ångest som kan uppstå i ovissheten som vi alla befinner oss i. Varmt välkommen att höra av dig till mig!http://www.http://www.mccabe.se/kontakt/

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *